Angebot

Kommt dir das bekannt vor? Wo bewegst du dich im grünen Bereich, wo nicht?

Möglichkeiten der Zusammenarbeit

Erstgespräch

wir lernen uns kennen und schauen, ob's passt!

Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Telefongespräch klären wir dein Anliegen, deine Ziele und welches Angebot für dich und deine Situation passend ist.

Jetzt ins Gespräch kommen!

Beratung & Coaching für Lehrpersonen

Massgeschneiderte Begleitung – direkt auf deine Situation abgestimmt

Frischer Blick von aussen & neue Perspektiven
Strategien für mehr Gelassenheit im Schulalltag
Wie gut passt der Beruf zu mir? Check mit wissenschaftlich fundierten Tools

Resilienzaufbau & Burnout Prävention

Mentale Stärke aufbauen – langfristig gesund im Beruf bleiben

Warnsignale erkennen
Gesunde Routinen verankern
Resilienz trainieren & langfristig erhalten

Belastungssituationen meistern

Lösungsorientierte Unterstützung in herausfordernden Phasen

Kurzzeit-Coaching oder Langzeitbegleitung in Krisensituationen
Reflexion & Entlastung bei Stress oder Konflikten
Unterstützung bei beruflicher Neuorientierung

Flexible Coaching-Formate & Preise

Einzelcoaching vor Ort in Weinfelden
Online-Coaching – bequem & ortsunabhängig
Kleingruppen & schulinterne Begleitung
Preise: CHF 150.– pro 60 Minuten, Schulangebote und Langzeitbegleitung auf Anfrage.
1 bis 8 Sitzungen – so viel wie nötig, so wenig wie möglich.

Wo wir ansetzen

Kommunikation & Konfliktlösung im Schulalltag

Gute Kommunikation ist essenziell für ein positives Schulklima. Gemeinsam analysieren wir Kommunikationsmuster und entwickeln Strategien für eine bewusste und effektive Interaktion mit Schülerinnen und Schülern, Kolleginnen und Eltern.

Durch Reflexion werden Muster sichtbar, wodurch neue Handlungsspielräume entstehen.

Konflikte gehören zum Schulalltag. Mein Coaching unterstützt dich dabei, wiederkehrende Konflikte zu erkennen, festgefahrene Muster aufzubrechen und wirksame Lösungsstrategien zu entwickeln.

Persönlichkeitsentwicklung

Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Dort können wir ansetzen. Wenn wir uns entwickeln, fördern wir unsere Resilienz. In der Wertearbeit lernst du dich selbst besser kennen und erweiterst deine Perspektiven und somit das Feld deiner Möglichkeiten.

Du bleibst Expertin bzw. Experte für deine eigene Situation. Ich begleite dich dabei, nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Mit praxisnahen Methoden helfe ich mit, deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Strategien direkt in deinem Schulalltag zu verankern.

Auch Humor spielt eine wichtige Rolle, lockert den Prozess auf, reduziert Stress und erleichtert situative Umdeutungen.

Neue Perspektiven entwickeln

Mit bildgestützten Techniken wie Metaphern und Assoziationen werden innere Prozesse greifbarer gemacht, um neue Denkansätze zu fördern. Das Werte- und Entwicklungsmodell hilft zudem, persönliche Werte zu reflektieren und eine gesunde Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen zu finden.

Belastende Erfahrungen müssen nicht zur Dauerbelastung werden. Durch gezielte Techniken können schwierige Situationen in einem neuen Licht betrachtet und alternative Handlungsstrategien entwickelt werden – für mehr Klarheit und Handlungssicherheit im Schulalltag.

Bestform erkennen, leben und erhalten

Wer seine Ressourcen und Grenzen kennt, kann gezielt Stress reduzieren und berufliche Zufriedenheit steigern.

Bestform erkennen

Eigene Werte & Motive reflektieren
Energiequellen & Belastungsfaktoren identifizieren
Die eigene Lehrerrolle bewusst gestalten

Die eigenen Fortschritte feiern

Viele Lehrpersonen erkennen nicht, welchen positiven Einfluss sie täglich haben. Ich helfe, Erfolge sichtbar zu machen und zu feiern.

Erfolgserlebnisse reflektieren & sichtbar machen
Flow-Momente erkennen & verstärken
Wertschätzung kultivieren

Gelassenheit bewahren – Nachhaltige Strategien für mentale Stärke

Mentale Gesundheit ist kein statischer Zustand. Wer bewusst vorbeugt, bleibt langfristig leistungsfähig.

Work-Life-Balance aktiv gestalten
Regeneration & bewusste Erholung fördern
Frühzeitig Warnsignale erkennen und Strategien kennen, zurück in Ruhe und Entspannung zu finden.

"82% der Lehrpersonen würden den Beruf wieder wählen - trotz steigender Belastung & Herausforderungen."

Quelle: Verband LCH 2024