Wirkung und Haltung
In meiner Beratung unterstütze ich Lehrpersonen dabei, ihren Beruf mit Freude, Gelassenheit und Klarheit zu gestalten – auch in herausfordernden Zeiten. Genauso begleite ich dich, wenn du herausfinden möchtest, wie gut dein aktuelles Arbeitsumfeld zu dir passt oder ob eine berufliche Veränderung sinnvoll wäre. Hier erfährst du mehr über meine Haltung, die meine Beratungen und Coachings prägt.
Methodik & Eigenverantwortung
In meinen Beratungen und Coachings vereine ich systemische Ansätze mit lösungsorientierten Methoden zur Förderung deiner Resilienz. Wertarbeit, Perspektivenerweiterung und der Blick auf deine berufliche Identität sind dabei zentrale Elemente – insbesondere, wenn es darum geht, deine Passung zum Lehrerberuf, zu deiner aktuellen Rolle oder möglichen Alternativen zu klären.
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Im gesamten Prozess bleibst du Expertin bzw. Experte für deine eigene Situation. Ich begleite dich dabei, nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
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Mit praxisnahen Methoden unterstütze ich dich dabei, persönliche Ressourcen zu aktivieren und Strategien zu verankern, die sowohl im Schulalltag als auch in Phasen der Standortbestimmung und Neuorientierung wirken. Humor spielt dabei eine wichtige Rolle: Er lockert den Prozess auf, reduziert Stress und erleichtert situative Umdeutungen.
pragmatisch & umsetzbar individuell & wertschätzend lösungsorientiert & ganzheitlich
Zielbilder
Unser gemeinsamer Weg soll dazu beitragen, diese Ziele zu erreichen.
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Freude & Erfüllung bewahren – Erfolge bewusst wahrnehmen, Stärken gezielt nutzen.
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Herausforderungen gelassener angehen – Zeitmanagement optimieren, schwierige Gespräche souverän führen.
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Praxisnahe Lösungen im Unterricht umsetzen – Effiziente Vorbereitung, klare Regeln zur Reduzierung von Störungen.
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Resilienz & mentale Gesundheit stärken – Stressbewältigung, Abgrenzung und Selbstregulation im Alltag.
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Selbstwirksamkeit bewusst erleben – Kleine Veränderungen mit grosser Wirkung im Klassenzimmer und bei dir selbst.
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Den Beruf reflektiert weiterentwickeln – Neue Perspektiven entdecken, Lehrstrategien anpassen.
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Belastungssituationen souverän meistern – Konflikte deeskalieren, stressige Gespräche vorbereiten.
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Burnout vorbeugen & langfristig gesund bleiben – Pausen sinnvoll nutzen, Perfektionismus hinterfragen, Grenzen setzen.
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Berufliche Neuorientierung selbstbestimmt gestalten – Neue schulische Rollen oder Berufe erkunden, Zufriedenheit steigern.
Lösungsorientierter Ansatz
Wir arbeiten ganzheitlich mit dem Ziel, dass dein individueller Weg sichtbar wird. Dabei setzen wir an verschiedenen Stellen an:
Warum bist du Lehrperson? Was erfüllt dich? Was bremst dich aus?
Warum tust du, was du tust?
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Ziel: Raus aus dem Nebel - berufliche Klarheit finden.
Wie gestaltest du deinen Alltag? Welche Verantwortlichkeiten und Rollen hast du? Hast du Freizeit, die ihren Namen verdient?
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Ziel: Den Alltag meistern und gelassen bleiben.
Welche Haltung, welche Werte und Rollen prägen deine Sichtweise auf deinen Beruf, auf dich selbst und auf dein Leben?
Ziel: Inspirierend anders denken.
Wie geht es dir körperlich und mental? Gibt es Signale, die dir dein Befinden zeigt? Wie sorgst du aktuell für dich?
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Ziel: Kraft statt Krise. Resilienz stärken.
Alltag
Sichtweise
Beruf
Gesundheit
Fokus auf das Wesentliche
Potenzial entfalten –
Stärken & Grenzen bewusst wahrnehmen
Wer seine Ressourcen und Grenzen kennt, kann gezielt Stress reduzieren und die berufliche Zufriedenheit steigern.
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Eigene Werte & Motive reflektieren
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Energiequellen & Belastungsfaktoren identifizieren
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Die eigene Rolle als Lehrperson bewusst gestalten.
Gelassenheit bewahren –
Nachhaltige Strategien für mentale Stärke
Mentale Gesundheit und Belastbarkeit sind kein statischer Zustand.
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Wer bewusst vorbeugt, bleibt langfristig gesund und kann seine Leistungsfähigkeit zum Wohle aller einsetzen.
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Work-Life-Balance aktiv gestalten
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Regeneration & bewusste Erholung fördern
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Frühzeitig Warnsignale erkennen.
Erfolg erleben – Die eigenen Fortschritte feiern
Viele Lehrpersonen erkennen nicht, welchen positiven Einfluss sie täglich haben.
Ich helfe, Erfolge sichtbar zu machen und zu feiern.
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Erfolgserlebnisse reflektieren & sichtbar machen
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Flow-Momente erkennen & verstärken
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Wertschätzung kultivieren.
